Краткое Расписание походов:
--------------------------------
Февраль
31 янв Дорогой бедуинов, Марокко
Апрель
1 апр Западная Ликийка

15 апр По нехоженым тропам

Май
28 апр Майский Крым

Июнь
03 июн От Ялты до Севастопол
30 июн «Дикий полуостров»

Июль
14 июл «К Новому Свету»

Август
18 авг «Выше облаков»

Сентябрь
02 сен «Морское блаженство»
как добраться в Болгарию

Болгария даже после вступления в Евросоюз остается одной из самых доступных в плане отдыха стран ближнего зарубежья. А великолепные природные парки со скалами и горными озерами делают ее очень привлекательной в плане пеших походов. И сейчас мы расскажем, как добраться в Болгарию, если вы решили отправиться с нами в поход. Рассмотрим все способы: от самых быстрых и дорогих, до самых экономичных и длительных.

 

виза в Болгарию

Поскольку с 2007 года Болгария является членом Евросоюза, посетить эту страну уже не так легко и просто. Теперь для этого нужна виза – либо национальная болгарская, либо шенген. Хотя Болгария пока не входит в Шенгенскую зону (однако стремится к этому), обладателям шенгенской визы беспокоиться не о чем – она подойдет для визита. Остальным же мы сейчас расскажем, как оформить туристическую визу в Болгарию.

 

 Болгария

Эту европейскую страну называют удивительной, солнечной, гостеприимной и дружественной – данные эпитеты республика Болгария носит вполне заслуженно. Теплое Черное море, чистые песчаные пляжи, высокие горы, ущелья и пещеры, живописные альпийские долины, полноводные реки и кристальные озера – вот далеко не полный список ее природных достопримечательностей. Добавим к этому знаменитые бальнеологические источники, богатое культурное наследие – и можно смело утверждать, что отдых в Болгарии понравится каждому.

Кипр в ноябре

Собрались в поход по Кипру в ноябре? Тогда самое время узнать, что из вещей захватить с собой в дорогу, каких сюрпризов ожидать от местной погоды и чем вообще примечателен отдых на острове в это время года. В любом случае отсутствие массового потока отдыхающих, комфортная погода и отличное настроение вам гарантированы!

 

 

аштанга йога

Одним из самых молодых, динамичных и популярных стилей йоги в современном мире является аштанга-виньяса йога. Появившись в Индии около 70 лет назад, это направление быстро покорило соседние страны и континенты. Сегодня аштанга-йогу практикуют в США и Израиле, Австралии и России, Чили и Новой Зеландии, а также в большинстве стран Европы.


 

бандхи в йоге

Бандхи или «замки» – одни из ключевых техник в йоге, которые используются как самостоятельно, так и в комплексе с асанами. Их основное назначение – удерживать и накапливать («запирать») энергию на определенном участке тела. Если же говорить о грубом физическом уровне – с помощью бандх можно проработать глубокие мышцы, получить мощный тонизирующий эффект, усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.

Наверх