Краткое Расписание походов:
--------------------------------
Апрель
20 апр Западная Ликийка

15 апр По нехоженым тропам

Май
28 апр Майский Крым
29 апр Поход "Дикая Турция"
20 мая «Фото-тур в Крым»

Июнь
03 июн От Ялты до Севастополя
16 июн Поход в Ергаки
16 июн Йога-поход по местам Силы Крыма
23 июн Поход в Ергаки
27 июн Шавлинские оз. Алтай
30 июн Поход в Ергаки
30 июн Поход по Аджарии (Грузия)
30 июн «Дикий полуостров»

Июль
07 июл Поход в Ергаки
14 июл «К Новому Свету»

14 июл Поход в Ергаки
14 июл К Белухе. Алтай
16 июл Поход в Ергаки
21 июл Поход в Ергаки
21 июл Поход по Аджарии (Грузия)
28 июл Шавлинские оз. Алтай
Август
02 авг К Белухе. Алтай
04 авг Поход в Ергаки
04 авг Через горы к морю
11 авг Поход в Ергаки
18 авг «Выше облаков»

18 авг Шавлинские оз. Алтай
18 авг К Белухе. Алтай
Сентябрь
02 сен «Морское блаженство»
02 сен Поход по Сванетии (Грузия)
06 сен Поход по Аджарии (Грузия)
как добраться в Болгарию

Болгария даже после вступления в Евросоюз остается одной из самых доступных в плане отдыха стран ближнего зарубежья. А великолепные природные парки со скалами и горными озерами делают ее очень привлекательной в плане пеших походов. И сейчас мы расскажем, как добраться в Болгарию, если вы решили отправиться с нами в поход. Рассмотрим все способы: от самых быстрых и дорогих, до самых экономичных и длительных.

 

виза в Болгарию

Поскольку с 2007 года Болгария является членом Евросоюза, посетить эту страну уже не так легко и просто. Теперь для этого нужна виза – либо национальная болгарская, либо шенген. Хотя Болгария пока не входит в Шенгенскую зону (однако стремится к этому), обладателям шенгенской визы беспокоиться не о чем – она подойдет для визита. Остальным же мы сейчас расскажем, как оформить туристическую визу в Болгарию.

 

 Болгария

Эту европейскую страну называют удивительной, солнечной, гостеприимной и дружественной – данные эпитеты республика Болгария носит вполне заслуженно. Теплое Черное море, чистые песчаные пляжи, высокие горы, ущелья и пещеры, живописные альпийские долины, полноводные реки и кристальные озера – вот далеко не полный список ее природных достопримечательностей. Добавим к этому знаменитые бальнеологические источники, богатое культурное наследие – и можно смело утверждать, что отдых в Болгарии понравится каждому.

Кипр в ноябре

Собрались в поход по Кипру в ноябре? Тогда самое время узнать, что из вещей захватить с собой в дорогу, каких сюрпризов ожидать от местной погоды и чем вообще примечателен отдых на острове в это время года. В любом случае отсутствие массового потока отдыхающих, комфортная погода и отличное настроение вам гарантированы!

 

 

аштанга йога

Одним из самых молодых, динамичных и популярных стилей йоги в современном мире является аштанга-виньяса йога. Появившись в Индии около 70 лет назад, это направление быстро покорило соседние страны и континенты. Сегодня аштанга-йогу практикуют в США и Израиле, Австралии и России, Чили и Новой Зеландии, а также в большинстве стран Европы.


 

бандхи в йоге

Бандхи или «замки» – одни из ключевых техник в йоге, которые используются как самостоятельно, так и в комплексе с асанами. Их основное назначение – удерживать и накапливать («запирать») энергию на определенном участке тела. Если же говорить о грубом физическом уровне – с помощью бандх можно проработать глубокие мышцы, получить мощный тонизирующий эффект, усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.

Наверх