Йога для пожилых

Можно ли заниматься йогой, если вам перевалило за 40 или за 50? Можно ли начинать практику или время упущено? Ответ однозначен – не просто можно, а нужно! Существует ряд полезных наработок, объединенных под названием «йога для пожилых» – это асаны, которые помогают мягко начать практику йоги и сохранить здоровье на долгие годы.


Йога поход

Несмотря на высокую популярность йоги, далеко не все знают, чего от нее ожидать. А когда речь заходит о йоге в горах – сразу возникает масса вопросов: что такое йога-поход, насколько это сложно, не будем ли мы слишком уставать? Сейчас мы попытаемся ответить на эти вопросы, а также рассказать об одном из основных комплексов в йоге – Сурья Намаскар («Приветствие Солнца»).


EzoTeriki Религиозный вопрос

Касаться этой темы всегда следует деликатно, а потому данная статья долго не выходила на страницах нашего сайта. Даже сейчас, когда накоплен немалый опыт общения с религиозными людьми, автор отлично понимает, что многих такой материал может покоробить, а то и вовсе разозлить. Хочется заранее принести извинения представителям любых религиозных организаций, собраний, конфессий и т.д.


 EzoTeriki здоровый образ жизни

В последние годы люди, которые записываются к нам в походы, всё чаще настороженно спрашивают: «А вы точно не употребляете алкоголь?» Сначала мы даже не знали, что именно отвечать в таких случаях)). Было непонятно, что хочет человек? Быть может, ему нужно выпить, и он волнуется, что придётся употреблять алкоголь в одиночестве?

 

Вегетарианцы в походе

Существует устойчивое мнение, что вегетарианцы в походе – это такие обездоленные люди, которые вынуждены голодать на «диете» из ягод и орешков, в то время как остальные радостно жуют тушенку на ужин:) Не раз приходилось слышать и о том, что вегетарианец – головная боль для всей группы. Мол, чем его кормить, а вдруг он будет быстро уставать… На самом деле все это очень далеко от истины...

Дневник

Вот я и здесь. Совсем недалеко от самой высокой вершины Ласпинского горного массива, вершины Ильяс-Кая, выступающей крутым обрывом со стороны моря на высоту около 800 метров. Я могу подняться и стать на вершине, но я решил остановиться здесь, на сотню метров ниже, на территории Храма Солнца. Это загадочное сооружение тысячи лет притягивает духовно-ищущих людей.


← Назад 1 2 3 4 5 Вперед →
Наверх