Болгария даже после вступления в Евросоюз остается одной из самых доступных в плане отдыха стран ближнего зарубежья. А великолепные природные парки со скалами и горными озерами делают ее очень привлекательной в плане пеших походов. И сейчас мы расскажем, как добраться в Болгарию, если вы решили отправиться с нами в поход. Рассмотрим все способы: от самых быстрых и дорогих, до самых экономичных и длительных.

Поскольку с 2007 года Болгария является членом Евросоюза, посетить эту страну уже не так легко и просто. Теперь для этого нужна виза – либо национальная болгарская, либо шенген. Хотя Болгария пока не входит в Шенгенскую зону (однако стремится к этому), обладателям шенгенской визы беспокоиться не о чем – она подойдет для визита. Остальным же мы сейчас расскажем, как оформить туристическую визу в Болгарию.

Эту европейскую страну называют удивительной, солнечной, гостеприимной и дружественной – данные эпитеты республика Болгария носит вполне заслуженно. Теплое Черное море, чистые песчаные пляжи, высокие горы, ущелья и пещеры, живописные альпийские долины, полноводные реки и кристальные озера – вот далеко не полный список ее природных достопримечательностей. Добавим к этому знаменитые бальнеологические источники, богатое культурное наследие – и можно смело утверждать, что отдых в Болгарии понравится каждому.

Собрались в поход по Кипру в ноябре? Тогда самое время узнать, что из вещей захватить с собой в дорогу, каких сюрпризов ожидать от местной погоды и чем вообще примечателен отдых на острове в это время года. В любом случае отсутствие массового потока отдыхающих, комфортная погода и отличное настроение вам гарантированы!

Одним из самых молодых, динамичных и популярных стилей йоги в современном мире является аштанга-виньяса йога. Появившись в Индии около 70 лет назад, это направление быстро покорило соседние страны и континенты. Сегодня аштанга-йогу практикуют в США и Израиле, Австралии и России, Чили и Новой Зеландии, а также в большинстве стран Европы.

Бандхи или «замки» – одни из ключевых техник в йоге, которые используются как самостоятельно, так и в комплексе с асанами. Их основное назначение – удерживать и накапливать («запирать») энергию на определенном участке тела. Если же говорить о грубом физическом уровне – с помощью бандх можно проработать глубокие мышцы, получить мощный тонизирующий эффект, усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.