Йога в местах силы - это увлекательное путешествие в мир самосовершенствования самопознания. Этот поход- семинар для тех, кто хочет приобрести гармонию и целостность,познакомитсяс ха-тха йогой(работа с физическим телом ,проработка позвоночника, мышц, суставов, связок) в комплексе с правильным дыханием пранаяма и внутренней концентрацией.

Это ежедневные комплексы крия - йоги ,работа с чакрами, мантры, медитации.

Нидра йога - высшая йога, практика постепенного расслабления тела, ума, чувств, плавного погружения в глубину сознания, ведущая к растворению индивидуального "я", и осознанию единства со Вселенной.

Парная йога - очень эффективные и глубокие проработки при работе в паре с партнером. К тому же это доставляет колоссальное эстетическое наслаждение.

 Йога энергетических потоков – эффективная и доступная практика:
Йога энергетичеких потоков – это адаптированные к современности техники, которые соединяют воедино все самое лучшее из асан (физических упражнений), пранаям (дыхательных практик) и медитации (внутренней концентрации внимания).

Этот поход будет проходить по пещерным городам, местам силы, по пути множество озер и родников с чистейшей водой . Уровень сложности : не сложный, переходы не большие. Питание вегетарианское.

Маршрут похода:

1 день:

Мы встречаем вас на вокзале в Симферополе и на автобусе едем к бирюзовому озеру в прекрасном и живописном месте. Здесь мы расставляем палатки. После расселения по палаткам можно будет искупаться в озере, после этого крйия йога, мы сделаем комплекс упражнений для мулатхарычакры, мантра, шавасана, медитация.

Целью крйия йоги является преобразование всей вашей жизни в непрерывное выражение радости, блаженства и мудрости. Это можно также определить, как трансформацию тамаса в саттву. Крия йога намерена изменить к лучшему все ваше существо. Можно сказать, что крия йога является причиной следующих изменений:

1. Медленное, постепенное избавление от страхов, фобий, конфликтов, депрессии, ложных идей, условностей и прочего — того, что скрыто в глубинах подсознательной памяти.

2. Крия йога гармонизирует все сознание, начиная от его поверхностных слоев до глубинных, побуждая его и тело к расслаблению все 24 часа в сутки. И причем не к ленивому расслаблению, а к динамическому, где любой может спонтанно делать гораздо больше работы, чем он это мог бы делать раньше.

3. Позволяет использовать и знать свое сознание, свой ум и то, что лежит за его пределами.

4. Подготавливает дхьяну и интенсивную, спонтанную сознательность.

Эти изменения, привносимые постепенно и с нарастанием, влияют на сознание и тело практикующего, превращая его в совершенный инструмент действия и мудрости.

 После отдыха ужин, «Круг добра», беседа возле костра и в завершении дня расслабляющая  медитация.

 

 

2 день:

Проснувшись рано утром, мы  встречаем восход солнца. Занятие начнем с комплекса йоги в который входит упражнение Сурья Намаскар, что в переводе с санскрита означает «приветствие Солнцу» или «Открытие внутреннего света в себе», тщательно проработаем основные группы мышц и суставов и завершим дыхательной практикой пранаяма и пением мантр.

После завтрака свободное время, можно купаться в бирюзовых водах Лазурного озера, загорать. Перед обедом крия йога свадхистаначакра,мантра , шавасана, медитация. Отдых, обед, после обеда собираем лагерь и идем к храму Донаторов. Это очень сильное энергетическое место. На вершине горы мы будем петь мантры для гармонизации чакр.

Далее наш путь лежит к чудесному и таинственному пещерному городу Эски – Кермен, посетим древний храм, резонансную пещеру, где люди ушедших эпох молились и медитировали, открывая сознание силам Вселенной, а так же побываем в местах, где снимали фильмы «Волкодав», «Девятая рота». Вечером медитация в месте силы.

 

 

3 день:

Утром йога, пранаяма. После завтрака переход к пещерному городу и действующему мужскому монастырю на горе Шулдан – Кая( отдающий эхо). Разместимся на большой зеленой поляне, удобно расположившейся между гор, рядом родник с кристально чистой и целебной водой и озеро с бодрящей водой.После обеда  мы посетим пещерный монастырь, священную купель, поднимемся к часовне, откуда открывается великолепный вид на Шуйскую долину.

После экскурсии крия йога, сегодня мы прорабатываем мулатхаручакру,мантра, шавасана медитация.

Вечером мы познакомимся с основными принципами парной йоги. Разучим упражнения развивающие чувствование партнера, интуицию, попробуем работать в паре. Перед сном медитация.

 

 

4 день:

Начнем день с хатха-йоги и пранаямы. Сегодня мы стоим на этом же месте и посвятим день полностью занятиям.

Упражнения по развитию интуиции, работа в паре.

Крия йога , сегодня комплекс упражнений на анахатачакру, манра, шавасана, медитация.

Обед. После обеда мы будем с вами учиться плести мандалы.

 Затем займемся парной йогой, разучим новые упражнения работы с партнером. До ужина свободное время.

Вечером нидра йога - осознанного формирования и исполнения намерения. Эта практика поэтапного расслабления тела, ума, чувств, выхода за их пределы, где в состоянии чистого внимания сформированная мысль особенно сильна , практика постепенного расслабления тела.

 

 

5 день:

Утро начинаем с йоги, пранаямы, купание в озере. После завтрака заканчиваем плетение мандалы. Крия йога ,вишудха, мантра, шавасана, медитация. После обеда свободное время, затем практические занятия наработки интуиции. Ближе к вечеру, чтобы не было жарко, мы собираем рюкзаки и нам предстоит путешествие к пещерному городу Мангуп – Кале, месту очень насыщенному Жизненной Силой.

 Мы посетим дейсвующий мужской монастырь, красивые поляны на вершине, где насладимся прохладной и чистой родниковой водой, увидим древние постройки, хранящие величие былых эпох, Цитадель – сердце Мангупа. Руководитель расскажет множество леденящих душу историй , связанных с этим местом. Расскажет и покажет места силы, где будет проведена медитация.

 

 

6 день:

Утренняя йога, с восхитительным видом на утреннюю долину, очистит тело, подготовит сознание к восприятию тонкой энергии, необходимому для путешествия к пещерному монастырю на горе Челтер - Коба. По Каралезкой долине мы дойдем до “Города Обезьян “ и дальше наш путь лежит к пещерному городу Челтер-Коба. На верху этой горы иметься крепость, которая перегораживает мыс и в древности служила для оборонительных целей. Вечером мы посетим эту Сюреньскую крепость.

Крия йога, прорабатываем энергетический центр аджна, по завершению мантра, шавасана, медитация. Перед ужином парная йога.

 

 

7 день:

Утром занятия, затем можно посетить действующий мужской монастырь и искупаться в священной купели, неподалеку от монастыря.

 После обеда Крия йога ,прорабатываем энергетический центр сахасрара, по завершению мантра, шавасана, медитация. Вечером вас ожидает практика “Углехождения»

 

 

8 день:

Утро начинается с йоги, пранаямы, купания в освежающей купели монастыря. Сегодня мы переезжаем на море в Севастополь. Лагерь разобьем в парковой зоне в 50 метрах от моря. Севастополь очень красивый и большой город с множеством исторических памятников культуры. Можно посетить древний Херсонес или погулять по набережной, посмотреть на военные корабли и подводные лодки или просто поваляться на пляже на песочке и покачаться на волнах Черного моря. Вечером парная йога.

 

 

9 день:

Великолепный восход солнца, утреннее море, плеск волн, крики чаек - симфония жизни, звучащая в сердце, наполняет тонкой энергией бытия. Это чувство сохранится в душе на всю жизнь. Сегодня подведение итогов семинара.

День прощания с морем. Утром заключительное занятие йогой, купание, наслаждение последними мгновениями пребывания на море, смешанные с легкой грустью расставания с Крымом и друг с другом. Совместное фото на память и пожелание всем счастливого пути! Ждем ваших отзывов о семинаре на нашем сайте.

 

 

Даты и стоимость маршрута:

- с 2 июня по 10 июня. (2 Уровень)

- 1500 гривен (9 дней).

для точного подсчёта валюты используйте валютный калькулятор в интернете!

В стоимость маршрута входит:

- Все передвижения по Крыму.

- Трехразовое питание на маршруте.

- Услуги инструкторов.

В стоимость не входит:

- Ж/Д.

- Прокат снаряжения (рюкзак,карримат,спальник, место в палатке)

Кто ведёт?

Общая информация:

» Снаряжение, прокат для похода.

» Уровни сложности.

» Отзывы о походах - семинарах. 
» Общая программа семинара.
» Организаторы, Кто мы?
» Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ).
» Как всё происходит?
» Где и во сколько встречаемся? Как и куда покупать билеты?

>>> Заявка на участие

Контакты:

Как позвонить из России:
8 10 38 (код украины) 066 (код оператора) - 6596604. (номер).
 
Тел: +38 (066) 65-96-604 Александр Skype: asteniks
Тел: +38 (050) 6461864 Валентина
Тел: +38 (095) 4621495 Игорь
E-mail: Ezo-teriki@yandex.ru