Йога в местах силы - это увлекательное путешествие в мир самосовершенствования самопознания. Этот поход- семинар для тех, кто хочет приобрести гармонию и целостность,познакомитсяс ха-тха йогой(работа с физическим телом, проработка позвоночника, мышц, суставов, связок) в комплексе с правильным дыханием пранаяма и внутренней концентрацией.

Это ежедневные комплексы крия - йоги ,работа с чакрами, мантры, медитации.

Нидра йога - высшая йога, практика постепенного расслабления тела, ума, чувств, плавного погружения в глубину сознания, ведущая к растворению индивидуального "я", и осознанию единства со Вселенной.

Парная йога - очень эффективные и глубокие проработки при работе в паре с партнером. К тому же это доставляет колоссальное эстетическое наслаждение.

Этот поход будет проходить по пещерным городам, местам силы, по пути множество озер и родников с чистейшей водой . Уровень сложности : не сложный, переходы не большие. Питание вегетарианское.

Маршрут похода:

1 день:

Мы встречаем вас на вокзале в Симферополе и на автобусе едем к  Крымской Астрофизической Обсерватории, расположенной в прекрасном и живописном месте. Здесь мы расставляем палатки. После расселения по палаткам можно будет искупаться в озере, которое находится неподалеку, затем «Круг добра», после этого крия йога, мы сделаем комплекс упражнений для мулатхарычакры, мантра, шавасана, медитация.

  Целью крия йоги является преобразование всей вашей жизни в непрерывное выражение радости, блаженства и мудрости. Это можно также определить, как трансформацию тамаса в саттву. Крия йога намерена изменить к лучшему все ваше существо. Можно сказать, что крия йога является причиной следующих изменений:

1. Медленное, постепенное избавление от страхов, фобий, конфликтов, депрессии, ложных идей, условностей и прочего — того, что скрыто в глубинах подсознательной памяти.

2. Крия йога гармонизирует все сознание, начиная от его поверхностных слоев до глубинных, побуждая сознание и тело к расслаблению все 24 часа в сутки. И причем не к ленивому расслаблению, а к динамическому, где любой может спонтанно делать гораздо больше работы, чем он это мог бы делать раньше.

3. Позволяет использовать и знать свое сознание, свой ум и то, что лежит за его пределами.

4. Подготавливает дхьяну и интенсивную, спонтанную сознательность.

Эти изменения, привносимые постепенно и с нарастанием, влияют на сознание и тело практикующего, превращая его в совершенный инструмент действия и мудрости.

 После отдыха ужин,и в завершении дня экскурсия по обсерватории, где научный сотрудник расскажет о современных телескопах , вы увидите как они функционируют, посмотрите в телескоп на звезды.

 

 

2 день:

Проснувшись рано утром, мы  встречаем восход солнца. Занятие начнем с комплекса йоги в который входит упражнение Сурья Намаскар, что в переводе с санскрита означает «приветствие Солнцу» или «Открытие внутреннего света в себе», тщательно проработаем основные группы мышц и суставов и завершим дыхательной практикой пранаяма и пением мантр.

После завтрака мы собираем лагерь и наш путь лежит в пещерный город Тепе-Кермен. Обедаем у родника по пути.  После установки лагеря экскурсия по пещерному городу.Перед ужином крия йога свадхистаначакра,мантра ,шавасана, медитация.

Вечером медитация в месте силы.

 

 

3 день:

Утром йога, пранаяма. После завтрака переход к пещерному городу Качи-Кальони действующему мужскому монастырю Разместимся прямо в пещерном городе, будет возможность пожить в пещере , как первобытный человек. После обеда  мы совершим экскурсию по пещерному городу, омоемся водамииз священной исцеляющей купели, поднимемся на плато, откуда открывается великолепный вид на Качинскую долину.

После экскурсии крия йога, сегодня мы прорабатываем мулатхаручакру,мантра, шавасана медитация.

Вечером мы познакомимся с основными принципами парной йоги. Разучим упражнения развивающие чувствование партнера, интуицию, попробуем работать в паре. Перед сном медитация.

 

 

4 день:

Начнем день с хатха-йоги и пранаямы. Сегодня у нас не большой переход к голубому озеру и будет возможность посвятить день занятиям.

Упражнения по развитию интуиции, работа в паре. Крия йога, сегодня комплекс упражнений на анахатачакру, манра, шавасана, медитация. Обед. После обеда мы будем с вами учиться плести мандалы.Затем займемся парной йогой, разучим новые упражнения работы с партнером. До ужина свободное время.

Вечером нидра йога - осознанного формирования и исполнения намерения. Эта практика поэтапного расслабления тела, ума, чувств, выхода за их пределы, где в состоянии чистого внимания сформированная мысль особенно сильна, практика постепенного расслабления тела.

 

 

5 день:

Утро начинаем с йоги, пранаямы, купание в озере. После завтрака заканчиваем плетение мандалы.Затем изучим основы йоги энергетических потоков – эффективная и доступная практика

Для современного человека мало подходят сложные йоговские практики, описанием которых полны древние трактаты. Мало кто сейчас захочет тратить долгие годы, чтобы научиться задерживать дыхание на полтора часа или закидывать обе ноги за голову, стоя на руках. В современную эпоху, подобные практики могут быть не только опасными, но и весьма малоэффективными.

Для подавляющего большинства людей существуют намного более простые и значительно более результативные упражнения, которые при правильном и продуманном использовании смогут значительно преобразить жизнь каждого человека в лучшую сторону.

Йога энергетичеких потоков – это адаптированные к современности техники, которые соединяют воедино все самое лучшее из асан (физических упражнений), пранаям (дыхательных практик) и медитации (внутренней концентрации внимания).

Крия йога ,вишудха, мантра, шавасана, медитация. После обеда свободное время, затем практические занятия наработки интуиции. Перед ужином парная йога.

 

 

6 день:

Утренняя йога, с восхитительным видом на утреннюю долину, очистит тело, подготовит сознание к восприятию тонкой энергии.

Крия йога ,прорабатываем энергетический центр аджна, по завершению мантра, шавасана, медитация.

Ближе к вечеру, чтобы не было жарко, мы собираем рюкзаки и нам предстоит путешествие  к туристической стоянке Алимова Балка, месту насыщенному Жизненной Силой. Мы расположим лагерь на оборудованных красивых полянах на вершине горы, где насладимся прохладой и чистой родниковой водой.

Перед ужином парная йога. После ужина практика  "Ментальное ориентирование" ( по погоде)

 

 

7 день:

Утром занятия, йога ,пранаяма. Экскурсия по местным достопримечательностям.Руководитель расскажет легенду про Алима, связанную с этим местом. В месте силы будет проведена медитация. После обеда Крия йога ,прорабатываем энергетический центр сахасрара, по завершению мантра, шавасана, медитация.

Вечером вас ожидает практика "Углехождения"

 

 

8 день:

Утро начинается с йоги, пранаямы. Сегодня мы переезжаем на море в Севастополь. Лагерь разобьем в парковой зоне в 50 метрах от моря. Севастополь очень красивый и большой город с множеством исторических памятников культуры. Можно посетить древний Херсонес или погулять по набережной, посмотреть на военные корабли и подводные лодки или просто поваляться на пляже на песочке и покачаться на волнах Черного моря. Вечером парная йога.

 

 

9 день:

Великолепный восход солнца, утреннее море, плеск волн, крики чаек - симфония жизни, звучащая в сердце, наполняет тонкой энергией бытия. Это чувство сохранится в душе на всю жизнь. Сегодня подведение итогов семинара.

День прощания с морем. Утром заключительное занятие йогой, купание, наслаждение последними мгновениями пребывания на море, смешанные с легкой грустью расставания с Крымом и друг с другом. Совместное фото на память и пожелание всем счастливого пути! Ждем ваших отзывов о семинаре на нашем сайте.

 

 

Даты и стоимость маршрута:

- с 23 июня по 1 июля. (2 Уровень)

- 1500 гривен (9 дней).

для точного подсчёта валюты используйте валютный калькулятор в интернете!

В стоимость маршрута входит:

- Все передвижения по Крыму.

- Трехразовое питание на маршруте.

- Услуги инструкторов.

В стоимость не входит:

- Ж/Д.

- Прокат снаряжения (рюкзак,карримат,спальник, место в палатке)

- Посещение Обсерватории.

Кто ведёт?

Общая информация:

» Снаряжение, прокат для похода.

» Уровни сложности.

» Отзывы о походах - семинарах. 
» Общая программа семинара.
» Организаторы, Кто мы?
» Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ).
» Как всё происходит?
» Где и во сколько встречаемся? Как и куда покупать билеты?

>>> Заявка на участие

Контакты:

Как позвонить из России:
8 10 38 (код украины) 066 (код оператора) - 6596604. (номер).
 
Тел: +38 (066) 65-96-604 Александр Skype: asteniks
Тел: +38 (050) 6461864 Валентина
Тел: +38 (095) 4621495 Игорь
E-mail: Ezo-teriki@yandex.ru